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如果從頭髮,皮膚,痘痘還無法確定自己是否身體出現警訊
那麼,剩下的最後秘密武器,就是每個人一定有的「指甲」
正常指甲的外觀,如果你擁有以下的條件,恭喜你啦!
◘.外表紅潤,堅韌而略呈弧狀
◘.有光澤(擦透明指甲由不算唷><)
◘.壓指端甲板,甲板呈白色,放鬆後立即恢復紅色
一般我們從指甲的質感,顏色,形狀都可以看出身體的情況
◘.方形指尖:做事比較小心,理性,但缺乏創意,實際
◘.尖形指尖:敏感,想像力豐富,愛作白日夢
◘.橢圓形:有創意,個性隨和,需要安全感(大部分人屬於這種)
◘.扁平形:活力充沛,有獨創力,心境超乎時代(所謂扁平是真的很扁很扁唷)
指甲面有凹洞,表示缺乏礦物質
♣顏色方面
◘.白色,即表示貧血;如果白色帶濁,表示肝功能失調
◘.紫黑色,表示血液混濁,心臟功能不佳,容易喘
◘.赤紅色,血液過於濃稠,易引起腦血栓
◘.沒有光澤,表示營養不均衡
♣形狀方面
◘.湯匙形(指甲中間稍微凹陷,呈現湯匙狀)嚴重營養不足,嚴重貧血
◘.環包(感覺整個指甲都被包住),呼吸系統差
◘.扇形,神經緊繃,長時間壓力,缺乏B.C,鈣
◘.表面有橫紋,創傷所造成或是三餐不繼,營養失調
◘.表面有直紋,體力透支,神經衰弱,免疫系統差,貧血,腸胃問題
♣狀態方面
◘.容易斷裂,可能有高血壓的狀況
◘.硬度不夠,常常長出來很輕易的剝落,無法長長:慢性胃腸道疾病,貧血,肝功能不佳
◘.有斑點(指甲內有白色的斑點),一段時間疲勞&壓力引起,缺鈣,也容易便秘,體內的鋅沒有平衡
◘.灰指甲,一般都是黴菌感染
◘.月芽(月芽就是在指甲末端靠近關節的地方會有顏色較淡的地方,像月亮的形狀)
♦.過少,體力衰退,胃,十二指腸潰傷,免疫系統下降
♦.沒有,貧血
♦.過大,自律神經失調,高血壓,中風之前兆
◘.肉赤(指甲旁邊有白色的皮),長時間蛋白質不足,較喜歡喝湯湯水水,缺乏B群
♣關節方面
◘.指節暗黑,代謝不好
◘.指節泛紅,體內可能發炎
◘.浮青筋,肩頸硬,沒睡飽
以上就是可以簡單從指甲來判斷自己的身體狀況,
可以綜合頭髮,皮膚,一起做檢視
這些資料皆由安麗的營養課程得知,
也是上台分享營養師們的辛苦研究結晶,
希望大家身體都可以健康,因為只有健康的身體才有完美的人生。
小餅眉批「我的貧血有點嚴重.......Orz......」
安麗課程:NT$200/1堂 ♪ ♫
那麼,剩下的最後秘密武器,就是每個人一定有的「指甲」
正常指甲的外觀,如果你擁有以下的條件,恭喜你啦!
◘.外表紅潤,堅韌而略呈弧狀
◘.有光澤(擦透明指甲由不算唷><)
◘.壓指端甲板,甲板呈白色,放鬆後立即恢復紅色
一般我們從指甲的質感,顏色,形狀都可以看出身體的情況
◘.方形指尖:做事比較小心,理性,但缺乏創意,實際
◘.尖形指尖:敏感,想像力豐富,愛作白日夢
◘.橢圓形:有創意,個性隨和,需要安全感(大部分人屬於這種)
◘.扁平形:活力充沛,有獨創力,心境超乎時代(所謂扁平是真的很扁很扁唷)
指甲面有凹洞,表示缺乏礦物質
♣顏色方面
◘.白色,即表示貧血;如果白色帶濁,表示肝功能失調
◘.紫黑色,表示血液混濁,心臟功能不佳,容易喘
◘.赤紅色,血液過於濃稠,易引起腦血栓
◘.沒有光澤,表示營養不均衡
♣形狀方面
◘.湯匙形(指甲中間稍微凹陷,呈現湯匙狀)嚴重營養不足,嚴重貧血
◘.環包(感覺整個指甲都被包住),呼吸系統差
◘.扇形,神經緊繃,長時間壓力,缺乏B.C,鈣
◘.表面有橫紋,創傷所造成或是三餐不繼,營養失調
◘.表面有直紋,體力透支,神經衰弱,免疫系統差,貧血,腸胃問題
♣狀態方面
◘.容易斷裂,可能有高血壓的狀況
◘.硬度不夠,常常長出來很輕易的剝落,無法長長:慢性胃腸道疾病,貧血,肝功能不佳
◘.有斑點(指甲內有白色的斑點),一段時間疲勞&壓力引起,缺鈣,也容易便秘,體內的鋅沒有平衡
◘.灰指甲,一般都是黴菌感染
◘.月芽(月芽就是在指甲末端靠近關節的地方會有顏色較淡的地方,像月亮的形狀)
♦.過少,體力衰退,胃,十二指腸潰傷,免疫系統下降
♦.沒有,貧血
♦.過大,自律神經失調,高血壓,中風之前兆
◘.肉赤(指甲旁邊有白色的皮),長時間蛋白質不足,較喜歡喝湯湯水水,缺乏B群
♣關節方面
◘.指節暗黑,代謝不好
◘.指節泛紅,體內可能發炎
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